Por que eu devo me alimentar
de forma Consciente e Intuitiva?

ENTENDA OS MOTIVOS
QUE TE LEVAM A COMER

Identifique e trabalhe o comer emocional e todas as crenças limitantes que possam gerar sentimentos de ansiedade e medo frente aos alimentos.

COMA O QUE GOSTA
SEM SE SENTIR CULPADO

Viva sem dietas, sem culpa, sem sofrimento e sem confusão ao comer. Se relacione com a comida de forma natural e positiva.

RECUPERE O CONTROLE
DO SEU PRÓPRIO CORPO

Aprenda a se reconectar com o seu corpo utilizando instintos de fome, saciedade e satisfação para se alimentar e, assim dar ao corpo, nutrientes que ele realmente precisa.

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Mudança de Comportamento Alimentar - Thaís Lamonica - Nutricionista no TatuapéThaís Lamonica

Thaís Lamonica é Nutricionista e Coach e desde 2007 atua com atendimentos nutricionais individualizados com foco em Mudança de Comportamento Alimentar. Atualmente tem trabalhado as duas áreas juntas em um conjunto de consultas para otimizar os resultados e fortalecer a motivação ao longo de todo o tratamento.

Como Funciona
Mudança de Comportamento Alimentar?

  • Primeiro Passo

    Encontro Presencial Inicial Gratuito para alinhar expectativas, avaliar o grau de comprometimento durante o acompanhamento e entender se este método é o mais adequado para você.

  • Segundo Passo

    Acompanhamento Semanal por 12 semanas onde serão utilizados métodos diferenciados que ajudarão a reaprender a ouvir seu corpo (entender os mecanismos de fome e saciedade), a fazer as pazes com a comida, resgatar o prazer de comer, a se auto conhecer e auto se aceitar, a resgatar a autonomia alimentar, e a desenvolver um senso critico em relação as informações sobre nutrição.

    O Nutricionista Comportamental não prescreve uma dieta, ele constrói com você um caminho de autonomia alimentar, priorizando o comer com prazer e sem culpa.

  • Terceiro Passo

    Durante cada sessão, você terá uma tarefa para que desta forma você consiga colocar em prática os conteúdos abordados em cada uma das sessões e assim consiga atingir todos os resultados com este processo.

  • Quarto Passo

    Ao final do acompanhamento é esperado que você entenda e transforme sua relação com a comida, para que ela volte a ser natural e positiva; que entenda os fatores que interferem no seu peso e no efeito sanfona; que consiga viver sem dietas, sem culpa, sem sofrimento e sem confusão ao comer; que se reconecte com o corpo, utilizando os instintos de fome, saciedade e satisfação para se alimentar, e assim dar ao seu corpo os nutrientes necessários; que possa entender e trabalhar o comer emocional e a compulsão alimentar, para que ela seja eliminada; que Resolva a obsessão e os desejos alterados por alimentos específicos e que acima de tudo faça as pazes com a balança.

Veja o que os pacientes falam:

Perguntas Mais Frequentes

A Alimentação Consciente
e Intuitiva serve para mim?

Se você percebeu, na sua própria pele, que cada tentativa de perder peso não funcionou; ou se percebeu que fazer dieta não dá certo (e não dá mesmo!); ou se você está cansado do efeito sanfona e cansado de girar sua vida no número da balança; ou se perdeu contato com seus sinais de fome e saciedade e sua relação com a comida desenvolveu uma conotação negativa ao ponto de você se sentir muito infeliz vivendo desta forma, então sim, este acompanhamento foi feito especialmente para você!

Eu vou emagrecer comendo
de forma consciente e intuitiva?

O emagrecimento não é o foco principal da Alimentação Consciente e Intuitiva. Isso quer dizer que você vai engordar? Não. Isso quer dizer que você vai emagrecer? Não necessariamente. A Alimentação intuitiva é sobre fornecer ao corpo o que ele precisa, na quantidade e no momento em que ele precisa. É sobre olhar o corpo de uma forma completa, sabendo que ele carrega não somente a parte física, mas uma parte afetiva que precisa de atenção e carinho. Por isso durante este acompanhamento você não será pesado ou medido e nem receberá cardápios ou ajustes alimentares.

A Alimentação Consciente
e Intuitiva serve para mim?

O acompanhamento tem duração de 12 semanas com consultas presenciais e semanais com duração de 1 hora cada. Após este período você terá a opção de continuar vindo para consultas mensais para trabalharmos alguns temas da Alimentação Consciente e Intuitiva que podemos abordar com mais intensidade.

Quanto custa a consulta e quais as formas de pagamento?

Por questões do Código de Ética do Nutricionista, não posso informar pelo site o valor cobrado por consulta. Você pode entrar em contato comigo por telefone ou e-mail para receber essa informação. As Formas de Pagamento são: Cartão de Débito e Crédito, Cheque, Dinheiro e Transferência Bancária.

Você atende por algum convênio ou plano de saúde?

Para manter a boa qualidade dos atendimentos prestados, infelizmente não atendemos nenhum plano de saúde. Porém, para seu maior conforto, emitimos o recibo e/ou relatório para que possa solicitar à sua operadora de saúde o reembolso do valor pago pela consulta.

SAIBA QUANTO CUSTA O PACOTE

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LOCALIZAÇÃO

O consultório fica na Rua Potiguares, 314 – Tatuapé.
É uma travessa da Rua Henrique Sertório, próximo ao Shopping Boulevard Tatuapé.
Temos convênio com o estacionamento Global Parking Garage localizado na Rua Henrique Sertório, n. 315

Thaís Lamonica – Nutricionista no Tatuapé
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