14/09/2016

Importância dos Grupos Alimentares

Você já deve ter feito ou ouvido falar de pessoas que eliminam alguns grupos alimentares da sua dieta para favorecer um emagrecimento mais rápido, não é […]
07/09/2016

Abacate: Vilão ou Mocinho?

Você reparou que de uns anos para cá, aconteceu um boom de pessoas incluindo o abacate nas suas dietas? Se formos pensar, a bem pouco tempo […]
31/08/2016

O que é melhor para emagrecer: Jantar ou Lanche?

O ganho de peso está relacionado ao baixo gasto energético e à elevada ingestão de calorias ao longo do dia, e não somente à ingestão calórica no período […]
25/08/2016

Como a Mastigação pode Interferir no seu Emagrecimento

Quanto tempo você demora para fazer as suas refeições?! Se você come em menos do que 10 minutos saiba que você pode estar tendo problemas com […]