22/07/2012

7 Passos para Eliminar Gordura Corporal

As dicas a seguir irão ajudá-lo a eliminar a gordura corporal realizando uma alimentação saudável:   1- Evite passar fome. É um erro achar que ficar horas […]
22/07/2012

Carboidrato à noite, pode?

Uma das dúvidas mais frequentes em um consultório é a seguinte: “Comer carboidrato a noite engorda?”. Não só pode como deve! Os tão temidos carboidratos são […]
26/07/2012

Dieta x Reeducação Alimentar. Como identificar cada uma?

O texto deste mês tem o objetivo de desmistificar o fato de muitos pacientes acreditarem que “dieta” é sinônimo de “reeducação alimentar”. Vamos às definições para […]
30/08/2012

A Importância do Café da Manhã

Se você é um daqueles que pula o café da manhã pois imagina que seja uma boa estratégia para perder peso ou simplesmente porque não tem […]