20/07/2012

Alimentos Termogênicos

Todas as atividades realizadas pelo corpo consomem energia. Isso inclui o processo digestivo, que pode ser usado a seu favor para emagrecer quando o que está em questão […]
22/07/2012

7 Passos para Eliminar Gordura Corporal

As dicas a seguir irão ajudá-lo a eliminar a gordura corporal realizando uma alimentação saudável:   1- Evite passar fome. É um erro achar que ficar horas […]
22/07/2012

Alimentos que Inibem os Efeitos da Menopausa

Ondas de calor, suores noturnos, ganho de peso, insônia, irritabilidade, entre outros sintomas, são característicos do período da menopausa. O que caracteriza o período é a […]
22/07/2012

Carboidrato à noite, pode?

Uma das dúvidas mais frequentes em um consultório é a seguinte: “Comer carboidrato a noite engorda?”. Não só pode como deve! Os tão temidos carboidratos são […]