Quantas vezes você fez dieta e não conseguiu manter o peso perdido?

Não! Eu não vou te propor uma nova dieta e muito menos uma reeducação alimentar. Até porque, dieta não funciona! Quando menos percebemos, já estamos lá de novo descontando as emoções na comida ou mesmo com aqueles pensamentos “Já que hoje não segui certinho, então vou comer esse chocolate”.

Eu acredito que o acompanhamento nutricional funciona quando é baseado em reprogramação dos hábitos enraizados e na busca pelo problema que te leva sempre a ganhar peso novamente. E pode acreditar, não é por falta de foco, força e fé!

Olá! Eu sou a Thaís Lamonica!

Eu sou nutricionista comportamental e terapeuta integrativa, ajudo pessoas que já fizeram uma porção de dietas ao longo da vida e sofrem com o efeito sanfona a fazerem as pazes com a comida para conseguirem se reconectar com os sinais do seu corpo e assim ter autonomia ao se alimentar sem medo e sem culpa.

Meu maior objetivo é mostrar que a nutrição descomplicada pode trazer resultados fantásticos para o bem estar e melhora da autoestima. Eu luto pelo prazer de se alimentar com equilíbrio, sem restrições e comendo o que mais gosta.

Como eu sei que esse acompanhamento é para mim?

Você quer perder peso mas percebeu, na sua própria pele, que cada tentativa de ajustar a sua alimentação não funcionou?

Você sabe tudo o que precisa fazer, mas não consegue se sustentar por muito tempo em uma dieta?

Você desconta suas emoções na comida?

Você perdeu contato com seus sinais de fome e saciedade?

Você sofre toda vez que perde o controle diante da comida e por vezes sente que é a única que não tem foco, força e fé?

Você não quer mais fazer dietas e quer resgatar sua auto-estima?

Se você disse SIM para a maioria das minhas perguntas, esse é o acompanhamento certo pra você!!

Como funciona a minha consulta?

No meu programa de nutrição nossos encontros serão baseados em três pilares: Autoconhecimento, Consciência e Intuição. E para isso, coloco em prática com você atividades dinâmicas que envolvem a psicologia da alimentação, o coaching e terapias integrativas (Reiki e Terapia floral).

O meu objetivo é que você consiga se conectar com o seu corpo e alcançar a liberdade e autonomia ao se alimentar sem medo e sem culpa.

Sessão Clareza

Esta é a nossa primeira sessão onde vamos conversar sobre sua história de dietas e como você se comporta diante da comida. Alinhamos expectativas com relação ao nosso acompanhamento e avalio qual seria o melhor tratamento pra você e a frequência de sessões que precisamos trabalhar para atingir seus objetivos.

Contato de Perto

Na primeira fase do nosso acompanhamento, vamos nos ver de forma mais frequente, assim conseguimos entender e trabalhar os seus padrões alimentares e reforçar a consciência dentro do processo.

Nosso Acompanhamento

De forma terapeutica e sem dietas, vamos entender e trabalhar os gatilhos que te levam a comer, criar planos B para trabalhar alguma adversidade, entender os sinais do seu corpo de fome e de saciedade, aprender a comer de forma consciente sem precisar exagerar quando comer um alimento gostoso.

E depois?

Na fase dois do nosso acompanhamento, eu parto do pressuposto de que você já incorporou os conhecimentos e utilizar suas próprias ferramentas para evitar recaídas, por isso nossas consultas passam a ser mensais. E nesse momento, focamos bastante sobre mudanças e introdução de novos hábitos alimentares.

O que está incluso?

Contato via Whats App

Assim fica mais fácil ainda de tirar suas dúvidas ou até mesmo conversar sobre suas dificuldades.

Práticas Integrativas Complementares

Sabemos que muito do comportamento alimentar se dá por instabilidades emocionais e desconexão consigo mesma. Por isso trabalhamos mensalmente com o envio do Reiki à distância e indicação de fórmulas florais (Opcional).

Área de Membros Exclusiva

Acesso a minha área de membro exclusiva apenas para os meus pacientes repleta de receitas e diversos livros digitais.

Workshop Assumindo Emoções

Semestralmente é organizado um workshop sobre questões específicas do comportamento alimentar. Neste encontro teremos roda de conversas e umas série de surpresas! A sua vaga já é garantida ao fechar o pacote de acompanhamento.

Quais benefícios você irá alcançar?

ENTENDA OS MOTIVOS
QUE TE LEVAM A COMER

Identifique e trabalhe o comer emocional e todas as crenças limitantes que possam gerar sentimentos de ansiedade e medo frente aos alimentos

COMA O QUE GOSTA
SEM SE SENTIR CULPADO

Viva sem dietas restritivas, sem culpa, sem sofrimento e sem confusão ao comer. Se relacione com a comida de forma natural e positiva.

RECUPERE O CONTROLE
DO SEU PRÓPRIO CORPO

Aprenda a ter controle sob o seu próprio corpo não colocando tudo a perder durante eventos sociais onde há comida em abundância.

Você será redirecionado para o nosso Whats App oficial do Consultório para que desta forma possamos conversar melhor a respeito das suas expectativas com o tratamento e maiores informações sobre a consulta. Assim fica mais fácil de tirar as suas dúvidas e clarear suas idéias sobre a minha forma de atendimento.

Veja o que os pacientes falam:

“O Acompanhamento mexeu com minhas crenças sobre mim e sobre meu corpo. É duro, é dificil olhar pra tudo isso, mas ao mesmo tempo, dá uma força, um poder pra superar esses “dramas” do passado. Adorei todo processo e quero que muita gente se beneficie, como eu me beneficiei “

“O atendimento me surpreendeu positivamente. Eu sinto que melhorei bastante em um período curto de tempo. Me sinto mais segura e otimista, porque vendo os resultados que já alcancei, consigo acreditar que posso chegar aonde realmente queria desde o início.”

“Fiquei impactada positivamente com a abordagem psicológica dos atendimentos. Como essa questão está sendo trabalhada antes de se falar em qualquer mudança na alimentação. Estou muito satisfeita com o atendimento que vem sendo prestado e a forma humana e encorajadora da profissional de estimular essa mudança.”

“Desde que eu engordei, pós nascimento da minha filha, fiquei com o peso que estou agora. Nem em uma semana louca de detox, que tirei o carboidrato e carnes, e no café da manhã tomava suco verde. Agora eu to comendo pão no café da manhã e chocolate quando dá vontade. Nem parece que é verdade!”

“Quero dizer que me sinto muito feliz por todas as minhas conquistas e por me sentir muito, mas muito melhor comendo com prazer e com consciência.”

Perguntas Mais Frequentes

Quanto custa a consulta e quais as formas de pagamento?

Por questões do Código de Ética do Nutricionista, não posso informar pelo site o valor cobrado por consulta. Você pode entrar em contato comigo por telefone ou e-mail para receber essa informação. As Formas de Pagamento são: Cartão de Débito e Crédito, Cheque, Dinheiro e Transferência Bancária.

Você atende por algum convênio ou plano de saúde?

Para manter a boa qualidade dos atendimentos prestados, infelizmente não atendemos nenhum plano de saúde. Porém, para seu maior conforto, emitimos o recibo e/ou relatório para que possa solicitar à sua operadora de saúde o reembolso do valor pago pela consulta.

Tá na dúvida?

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LOCALIZAÇÃO

O consultório fica na Rua Potiguares, 314 – Tatuapé.
É uma travessa da Rua Henrique Sertório, próximo ao Shopping Boulevard Tatuapé.

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