30/08/2012

A Importância do Café da Manhã

Se você é um daqueles que pula o café da manhã pois imagina que seja uma boa estratégia para perder peso ou simplesmente porque não tem […]
26/07/2012

Dieta x Reeducação Alimentar. Como identificar cada uma?

O texto deste mês tem o objetivo de desmistificar o fato de muitos pacientes acreditarem que “dieta” é sinônimo de “reeducação alimentar”. Vamos às definições para […]
22/07/2012

Carboidrato à noite, pode?

Uma das dúvidas mais frequentes em um consultório é a seguinte: “Comer carboidrato a noite engorda?”. Não só pode como deve! Os tão temidos carboidratos são […]
22/07/2012

Alimentos que Inibem os Efeitos da Menopausa

Ondas de calor, suores noturnos, ganho de peso, insônia, irritabilidade, entre outros sintomas, são característicos do período da menopausa. O que caracteriza o período é a […]